什么是益生菌？ 益生菌，即有益生物菌，是对肠道中的有益的统称。益生菌可促进肠道微生态平衡，增强人体力，有助于消化、吸收、代谢等人体机能的正常运行。 《延禧攻略》编剧于正的亲身经历 据编剧于正透露，在拍摄《延禧攻略》时，由于十分忙碌，不仅加班加点，还吃不好睡不好，导致身体状态一度很差。后来，经过医生推荐，开始服用益生菌，顺利恢复了健康的身体状态。 益生菌的主要功效 除了改善肠道微生态平衡和增强力之外，益生菌还有以下几个主要功效： 促进营养吸收：益生菌能够分泌多种消化酶，帮助人体消化食物，促进营养的吸收。 改善：益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，有助于缓解。 降低：益生菌能够分解和其他胆汁酸，有助于降低液中的...