什么是益生菌？
益生菌，即有益生物菌，是对肠道中的有益的统称。益生菌可促进肠道微生态平衡，增强人体力，有助于消化、吸收、代谢等人体机能的正常运行。
《延禧攻略》编剧于正的亲身经历
据编剧于正透露，在拍摄《延禧攻略》时，由于十分忙碌，不仅加班加点，还吃不好睡不好，导致身体状态一度很差。后来，经过医生推荐，开始服用益生菌，顺利恢复了健康的身体状态。
益生菌的主要功效
除了改善肠道微生态平衡和增强力之外，益生菌还有以下几个主要功效：
促进营养吸收：益生菌能够分泌多种消化酶，帮助人体消化食物，促进营养的吸收。
改善：益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，有助于缓解。
降低：益生菌能够分解和其他胆汁酸，有助于降低液中的水平。
如何选择合适的益生菌产品？
市面上的益生菌产品繁多，如何选择合适的产品呢？以下几点应该注意：
多菌种组合：不同种类的益生菌作用不同，多菌种组合更有利于微生态平衡的调整。
活菌数量：益生菌的功效与菌数有关，因此应该选择活菌数量充足的产品。
品牌信誉：选择知名度高、生产规范、口碑良好的品牌。
结语
益生菌虽然不是万能药，但是它的确有很多好处，可以改善肠道微生态平衡，增强人体力，减轻道相关的症状。如果你也有肠胃不适之类的问题，可以考虑合适的益生菌产品来调整肠道环境。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
