老年人吃益生菌需注意副作用 随着年龄的增长，老年人的身体机能开始下降，消化系统和系统也越来越弱化。为了维持健康，很多老人都会选择服用益生菌。虽然益生菌对于肠道健康有着极大的益处，但老年人在服用益生菌时也需要注意一些副作用。 改变肠道菌群 服用益生菌会对肠道内的群产生影响，可能会导致肠道菌群的改变。然而，老年人肠道菌群的稳定性比年轻人要差，这就意味着老年人服用益生菌可能会使自身肠道菌群失衡。若益生菌种类不对或用量不当，则可能会导致老年人肠道菌群的进一步失衡。 导致肠胃不适 老年人肠胃系统的消化能力相比年轻人更加薄弱，此时服用益生菌可能会导致肠胃不适，包括、胃痛等症状。此外，如果益生菌未被存储在冰箱中或随机组合使用各种益生菌，...