益生菌介绍 益生菌（Probiotics）是指一些能够在宿主体内产生益处的活性微生物。一些益生菌能够帮助消化、增强力和维持人体生态平衡。因此，益生菌被广泛使用在食品、保健品和医学领域。 益生菌的摄入方式 益生菌可以通过食物或益生菌补充剂的摄入来获得。食品方面，含有益生菌的食品主要有酸奶、酸菜、泡菜等发酵食品。此外，保健品和也普遍含有益生菌。建议选择信誉良好的厂家生产的益生菌产品。 益生菌的消化 益生菌到达人体后并不会立即被消化掉。首先要经过胃酸的消化，胃酸对益生菌具有一定的杀菌作用，因此会导致一些益生菌失活，不被吸收。 经过胃酸消化后，益生菌进入小肠，小肠进一步分泌胰液和肠液，这些消化液含有多种...