什么是益生菌？ 益生菌，是指那些能够促进宿主健康的，在人体内起到维持肠道微生态平衡、抑制有害菌、促进营养吸收、增强力等多种功效。 益生菌的作用与功效 益生菌是在维持肠道微生态平衡中发挥重要作用的微生物。它们可以通过建立有益微生物群体，利用竞争排挤作用抑制和减少有害的生长、繁殖；其次，益生菌能够合成多种对健康有益的物质，比如乳酸、醋酸、丙酮酸等。这些物质有利于降低肠道pH值，抑制了有害菌的生长，以及促进食物消化、保持肠道通畅，甚至对细胞有一定的抑制作用。 除此之外，益生菌还对提高身体力起到了极其重要的作用。肠道是人体内力为重要的器官，其中70%以上的细胞聚集在肠道壁上，而益生菌可以刺激这些细胞的活性，从而增强反应。此外益生菌还...