长期食用昂立益生菌有哪些副作用？ 昂立益生菌是一种富含活性益生菌的保健产品，能够有效调节肠道菌群平衡、增强力。由于其良好的保健效果，许多人开始选择长期食用昂立益生菌。但是，长期食用昂立益生菌是否会有副作用呢？下面我们就来了解一下。 肠胃不适 长期食用昂立益生菌容易引起肠胃不适，如、、恶心、等。这是因为昂立益生菌含有大量活性益生菌，过多摄入会对肠道菌群产生影响，导致肠道环境紊乱，从而引起肠胃不适。 反应 长期食用昂立益生菌也会引起反应，如发红、、困难等。这是因为昂立益生菌中含有乳糖、酪蛋白等物质，容易导致受或乳蛋白的人出现反应。 影响营养吸收 长期食用昂立益生菌还会影响人体对某些营养物质的吸收。比如，益生菌消化叶酸的能力...