什么是益生菌？ 益生菌是可以在人体或动物消化系统内生存并带来益处的活性微生物。它们存在于人体内发挥多种生理功能，对人体健康有着重要的作用。在人体消化系统内，益生菌能够帮助人体产生对人体有益的物质，并且能够帮助人体对其它有害物质进行排除。 益生菌的分类及功效 益生菌在使用过程中需要针对不同的需求和人群进行筛选和使用。常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌等。 乳酸菌是较常用的一种益生菌，可改善肠道微生态平衡，与人体共生，具有、抗、降低肠胃风险等作用。双歧杆菌具有增强肠道力的作用，可以促进食物消化，改善肠道菌群平衡，等。酵母菌常用于改善、抑制肠道致菌生长，增强肠道功能。链球菌可促进酪氨酸的分解，产生有利于肠道健康的物质...