什么是益生菌？ 益生菌也被称作“友善菌”，是指一种对人体有益的，能够在肠道内增殖，维护肠道菌群平衡。它们能够抑制有害菌繁殖，提高肠道内营养物质的吸收能力，增强力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效 益生菌在人体内可以发挥多种功效： 维护肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖 促进食物消化，增强营养物质吸收能力 增强肠道屏障功能，防止原菌侵入 提高力， 益生菌的添加量 益生菌的添加量需要根据不同的产品和使用情况来决定。 对于饮料等液态食品，一般每瓶含有约10亿~100亿的活菌，这样的添加量已经足够。 对于益生菌乳制品，根据国家标准规定，每100毫升或每100克产品需要含有1亿个或以上活...