益生菌介绍 益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们能在肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，维护肠道健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 孕期的肠道菌群 孕妇肠道内存在大量微生物，平时饮食和生活习惯都会影响肠道菌群的平衡。孕期肠道菌群失衡可能引起身体不适，例如、恶心等。同时，肠道菌群的失衡还会影响宝宝的健康，因为宝宝在母体内的时候与母体肠道内的微生物有密切联系，这些微生物也将影响宝宝的肠道菌群。 孕期合理摄入益生菌的好处 孕妇适时服用益生菌能够改善肠道菌群失衡，减轻相关不适症状。同时，科学研究还表明，孕妇的肠道菌群失衡与妊娠高、妊娠等妊娠并发症有一定关系，适当摄入益生菌有利于这些并发症的发生。 作用机理...