益生菌简介 益生菌也被称为“有益菌”，是一种对人体有益的微生物。它们主要生存在人体的肠道中，能够起到增强力、促进肠道健康、改善压力等方面的作用。同时，益生菌也可以通过摄入食品或药品的形式供给给人体。 益生菌的营养价值 益生菌可以分解食物的纤维素、淀粉质等复杂物质，使人体吸收更多的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分和维生素等。此外，益生菌还会产生多种有益物质，如抗生素、短链脂肪酸和激素等，对人体健康产生积极的影响。 益生菌的健康功效 1. 促进肠道健康：益生菌可以调节肠道菌群，防止有害的繁殖，提高肠道力，保持肠道正常蠕动，促进食物消化吸收，等肠道。 2. 改善力：益生菌可以增强人体系统的能力，减轻人体对外界原体入侵的敏感度，提...