人肠胃中的益生菌：守护者 我们身体中有很多微小的朋友，它们无处不在，包围着我们。其中，肠胃中的微生物叫做肠道菌群。它们是肠道内的益生菌，是我们的守护者。益生菌通过与肠道菌群共生关系，不断地为我们、产生营养物质、加强系统等多种作用。 益生菌的种类 肠道里的益生菌种类很多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。它们都拥有不同的功能，其中双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是重要的代表。 双歧杆菌可以抑制有害滋生，促进营养吸收，消化食物浸泡过程中的毒素，并调节肠道蠕动，缓解道不适。而嗜酸乳菌则可以帮助人们，缓解消化系统症状。乳酸菌则可以通过调节身体系统、抑制细胞生长等等作用发挥重要的作用。 益生菌的作用 有机体和微生物在相互促进、竞争、合作...