为什么会发生？ 是指大便过少或排便困难，通常伴随着排便时间间隔的延长。许多因素都有可能导致的发生，例如缺乏足够纤维质，水分不足，生活规律不合理，情绪压力等。另外，有些人天生的道生理机能较低，也会更容易出现的症状。 益生菌的原理 益生菌是对人体有益的微生物，常在人体肠道中活动。在不同的肠内环境下，益生菌扮演着不同的角色，如有助于肠内营养物质的消化吸收，参与体内反应等。当肠道受到破坏时，就有可能导致的发生。所以，补充益生菌，就可以帮助促进肠道菌群的健康平衡，从而缓解的症状。 益生菌的种类 目前市场上补充益生菌的产品种类很多，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌都有其适用的特殊条件，如酸碱度、抗等。因此，在选择益生菌时，需要...