什么是受？ 乳糖是一种存在于牛奶和其他乳制品中的糖分，是我们日常饮食中常见的一种物质。在人体内，乳糖需要由乳糖酶分解成为两种单糖的形式才能被吸收利用。然而，受指的是人体内缺乏乳糖酶，导致乳糖无法完全被吸收所引起的消化问题。这时候，乳糖会到达结肠并与肠道发生反应，产生大量气体和酸类物质，导致、等不适感受。 受是否意味着不能喝牛奶？ 虽然受意味着人体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，但这并不意味着不能食用乳制品。事实上，现代的食品可以添加乳糖酶来辅助消化乳糖。同时，膳食中摄入一定量的益生菌也能够帮助人体进一步吸收乳糖，缓解受症状，从而达到收益益生菌的目的。 益生菌对受的好处 益生菌不仅可以帮助人体吸收乳糖，还可以促进肠道健康、增...