pdd益生菌减肥(拼多多上益生菌大受欢迎,能不能减肥呢?)
什么是益生菌?
益生菌是一种活跃在人体肠道内的有益微生物,也被称为肠道菌群、肠道微生物群落。
益生菌可以帮助促进肠道健康,例如:
帮助消化食物
抑制有害微生物的生长
增强系统功能
近,益生菌还受到了者的关注,因为有人认为摄入足够的益生菌可以帮助减轻体重。
益生菌能吗?
目前,益生菌的研究还不充分,但有一些初步的证据表明,益生菌可能与体重控制有关。
一项发表在国际期刊上的研究发现,服用一种名为Lactobacillus gasseri的益生菌菌株的人们在12周内平均减轻了4%的体重和3%的腰围。
另外,还有一些研究显示,人士的肠道微生物群落与瘦身人士不同,这表明影响体重的因素可能与肠道微生物...