什么是益生菌？ 益生菌也称为益生微生物、有益菌群，是指某些对宿主有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，促进肠道健康。益生菌包括多种和酵母菌，其中常见的是乳酸菌和双歧杆菌。 益生菌对肠道健康的重要性 肠道是人体大的器官，有着极其重要的生理功能，包括营养吸收、代谢和防御等。肠道的健康与人体健康密切相关。肠道内有大量的微生物，它们既有益又有害，其中是占大多数的，而益生菌则是维持肠道正常功能的关键因素之一。 益生菌可以在肠道内形成生态平衡，防止原微生物滋生，促进食物消化、营养吸收，还可以提高力，相关的发生。长期服用益生菌可以维持肠道微生态平衡，保持肠道健康。 益生菌有哪些功能？ 益生菌具有以下几个方面的功能： 保护肠道黏膜：...