在健康养生的浪潮下，西梅益生菌成为了很多人关注的热门产品。它被宣传具有多种益处，比如改善肠道菌群、促进消化等。有些人在服用西梅益生菌后出现了拉肚子的情况，这时候就面临一个纠结的问题：还继续服用吗？ 我们要了解为什么服用西梅益生菌会拉肚子。西梅本身富含膳食纤维，具有一定的润肠通便作用。而益生菌在调节肠道菌群的过程中，也可能会对肠道产生一些刺激。对于肠道比较敏感的人来说，这种双重作用可能就会导致。如果是刚刚开始服用西梅益生菌，身体可能还在适应期。在这个阶段，轻微的可能是正常现象。如果情况不严重，例如每天的排便次数只是比正常多1 - 2次，而且没有、恶心等其他不适症状，可以考虑继续服用。因为随着身体逐渐适应，肠道菌群得到调整，情况可能会...