什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“有益菌”，是指一些对人体有益，能促进肠道健康的菌群。在正常情况下，肠道内存活的有害菌数量极少，而有益菌则数量丰富，协助人体消化、吸收营养，维持肠道健康。然而，长期的抗生素使用、不良饮食习惯、压力过大等因素都会破坏肠道菌群平衡，导致有益菌数量不足，此时就需要补充益生菌。 益生菌补充品和中成药有何区别？ 益生菌补充品是通过摄入菌株来恢复肠道菌群平衡，这些菌株可以通过口服胶囊、粉剂或饮品等形式进入人体。其中一些益生菌补充品需要储存在冰箱里，以保持菌株活力；但同时，这些补充品也很容易受到温度和湿度的影响而失活。而中成药则是通过草药等天然植物成分恢复肠道功能，而非直接增加菌株数量。 用什么中成药可以替...