什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够生存于人体肠道内，对人体有益的菌群。它们可以帮助维持肠道内微生物的平衡，抑制有害菌群繁殖，增强免疫力等。 单纯的益生菌有什么作用？ 单纯的益生菌虽然可能不能代替医生开的药物，但它们对人体健康有着不可忽视的作用。 缓解胃肠道疾病 益生菌有助于缓解胃肠道疾病，特别是腹泻等症状。通过调整肠道内的细菌群落，益生菌可以减轻胃酸过多、腹泻、便秘等感觉不适。 增强免疫力 益生菌不仅可以调节肠道微生物平衡，还可以增强人体免疫力。人体的免疫力主要表现为对病原体的抵御能力。益生菌可以抑制有害菌群繁殖，增强免疫系统对细菌和病毒的防御能力，从而降低患上感冒等疾病的风险。 帮助消化 益生菌能够在肠道内增加有...