吃完益生菌反而胖了 益生菌一直被认为是对人体健康非常有益的微生物，越来越多的人在日常饮食中摄入益生菌来增强肠道健康。然而，一些研究表明，吃完益生菌后身体会变胖，这究竟是怎么回事呢？ 益生菌引发胖身体积增大 虽然益生菌在肠道中可以帮助分解食物、增强免疫力等等，但是一些研究表明，摄入大量益生菌后会导致身体的胖身体积增大。这是因为益生菌本身也有一定的能量价值，吃多了就会产生能量过剩的问题。同时，益生菌的生长需要一定的基质，如葡萄糖、果糖等，如果吃大量含糖量高的食物，就会导致体重增加。 益生菌也有“助肥”功效 除了益生菌本身带来的能量过剩问题外，还有一些益生菌对身体有助肥的功效。例如，一些研究表明，双歧杆菌、厚壁菌、酪酸菌会通过增...