吃了益生菌冻干粉为什么老是饿？ 在如今的健康潮流中，益生菌已成为越来越多人不可或缺的东西。但是有很多人吃了益生菌冻干粉却发现自己总是饿，这似乎与益生菌的功效相悖。于是问题来了，为什么会这样呢？ 缺乏膳食纤维 首先，我们来看一个很可能出现的情况——缺乏膳食纤维。膳食纤维是帮助我们保持饱腹感的重要营养素，而且很多益生菌所属的菌株（如双歧杆菌）其实是可以转化草酸盐样物质来提供营养的，这些草酸盐样物质一般都是含在膳食纤维中的。 因此，如果你不够摄取膳食纤维，那么你的肠道菌群可能会变得“饿”，从而影响益生菌的生长和功效。很多人吃了益生菌，期望它能帮助自己养成饱腹感，但实际上却忽略了饮食中的膳食纤维摄取。 太多坏习惯 除了不够膳食纤...