胃口不佳 如果您感到胃口不佳，您可以尝试加入Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)在内的益生菌种类。LGG是一种热门的益生菌，能够帮助您的身体从慢性胃炎中恢复过来。它可以帮助增强胃肠道壁，让您的身体从炎症中恢复过来。在补充LGG的同时，您还可以考虑增加真菌的摄入量。真菌是一种非常有效的预生物，可以帮助促进益生菌的生长。 腹泻 腹泻是一种非常常见的症状，通常是由于细菌、病毒感染、药物使用或饮食问题引起的。腹泻会导致身体不适，影响正常生活。为了缓解腹泻，您可以考虑增加Bifidobacterium bifidum (BB)和Lactobacillus acidophilus (LA)等益生菌的摄入量。这些...