什么是益生菌？ 益生菌是一类有益的微生物，常存在于人类消化系统与系统等区域中。这些微生物可以调节肠道菌群，增强肠道系统，促进食品分解与营养吸收，还可以制造一些生物活性物质，如抑菌物质、酶等。益生菌已被广泛应用于保健食品领域，其活性对身体健康不可忽视。 益生菌活性对身体健康的重要性 益生菌活性是指益生菌菌株在人体内发挥生物学效应的能力，是益生菌产品质量的重要指标。益生菌菌株的种类、数量、存活率与生长情况都会影响菌株的活性。益生菌的活性对身体健康有以下重要作用。 促进肠道菌群平衡 肠道菌群平衡是人体内益菌与有害菌之间达到一定平衡状态的体现。益生菌能生长繁殖，抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。益生菌可以抑制肠道致菌和致菌肠毒素...