什么是益生菌 益生菌是指能够在人体内生存并对人体有益的一类微生物。通过进食含有益生菌的食品或者益生菌制剂，能够增加人体内有益菌群数量和种类，维持肠道健康和功能，防止多种的发生。 重要鉴别要点 在选择益生菌产品时，需要注意以下几个鉴别要点： 菌株种类：不同菌株的益生菌对人体的效果不同，需要根据个人需要选择专门针对哪些方面的益生菌。 保存情况：益生菌是一种活菌，需要在制剂中存活并保鲜。选择时需要关注产品的生产日期、质量保证期以及存放条件等情况。 剂型：益生菌制剂的种类繁多，包括口服胶囊、粉末、口服液等。需要根据个人口感和状况选择适宜的剂型。 生产厂家和产品认证：优质的益生菌产品需要由正规的生产厂家生产，并通...