益生菌粉会发胖吗？ 益生菌是肠道内的微生物群落，包括了有益的和其他微生物，如真菌和等。它们可以帮助维持肠道的平衡，保护肠道免受菌的侵害。近年来，益生菌粉越来越受欢迎，许多人都在服用它，但是是否会导致体重上升呢？ 益生菌粉和体重 有些人担心服用益生菌粉会导致体重上升，因为益生菌可以帮助消化食物，促进营养吸收。然而，研究表明，相反地，服用益生菌粉可能会帮助减轻体重。 一项发表在国际营养杂志上的研究对服用益生菌的人和未服用益生菌的人进行了比较。结果显示，服用益生菌的人体重和腰围显著减少了，同时大大提高了他们的代谢率。 另一项研究发现，儿童服用益生菌粉后，体重和BMI（身体质量指数）明显下降，而且腰围和体脂率也有所降低。 益生菌...