什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道中。这些微生物可以帮助身体消化食物、吸收营养物质、增强系统等，对于维护肠道健康具有重要作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。 为什么肠道需要益生菌？ 人体肠道内存在着大量的微生物群落，它们与人体共生共存。而益生菌则是肠道微生物群落中的一种重要成分。缺少益生菌会导致肠道菌群失衡，进而引发多种健康问题，比如消化系统紊乱、系统功能下降、、等。因此，肠道需要适量的益生菌来维护肠道菌群的平衡，从而保护肠道健康。 益生菌对肠道健康的影响 益生菌在肠道中的作用十分重要，可以帮助维护肠道及全身健康： 促进肠道消化和吸收。益生菌能够帮助消化蛋白质、脂肪和碳...