益生菌概述 益生菌是一种对人体有益的，它们能够生长在人类肠道中，通过增加肠道微生态平衡，调整肠道功能，增强肠道健康。 益生菌分类 益生菌可分为三类： 1. 乳酸菌：如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，能够发酵乳糖，产生有益物质，增强力，肠道。 2. 双歧杆菌：能够增强肠道力，改善肠道功能，调整肠道pH值，具有作用。 3. 酪酸菌：如丙酸菌、醋酸菌等，能够提高肠道力，调节肠道菌群，减轻肠道。 益生菌的功效 1. 促进肠道蠕动：益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道排泄功能，、肠梗阻等。 2. 促进营养吸收：益生菌能够分解食物残渣，促进食物中营养成分的吸收，增强人体力。 3. 调节肠道pH值：益生菌能够调节肠道微环境，保持肠道pH值...