什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们存在于人类肠道和一些食品中，能够帮助消化食物、抑制有害菌生长、增强力等。在日常饮食中，我们可以通过吃一些发酵食品如酸奶、酸菜、豆腐乳等来摄入益生菌。 益生菌的清热功效 除了上述基本功效外，益生菌还有很多具体的功能。其中，引人注目的就是它的清热功效。在中医理论中，“热”是一种理状态，是指身体内的阳气过盛，导致各种不适，如口渴、口干、、长痘痘等。而益生菌的清热功效，就是指通过调节肠道微生态，促进身体内部的荷尔蒙水平、系统平衡，从而达到清热降火的作用。 益生菌如何清热？ 益生菌清热的机制有以下两种： 改善肠道微生态平衡：益生菌能够抑制有害的生长，同时增加有益的数量...