益生菌的概念 益生菌也被称为“有益菌”，是指具有对人体有益的微生物群落，主要存在于人体肠道中。这些微生物包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种类型，通过调节肠道环境，增加有益菌数量，降低有害的生长，从而帮助消化、提高力和维护身体健康。目前市面上的益生菌产品有很多种类，如常温下可存放的益生菌发酵饮品、益生菌干粉、益生菌胶囊、即食益生菌饮料等。 益生菌适合哪个年龄食用？ 益生菌并没有年龄限制，适合每个年龄段人食用。不过，由于每个年龄段人的肠道环境和菌群种类不同，食用益生菌的种类和剂量也不尽相同。 益生菌对于婴幼儿的作用 在新生儿身上，肠道内的菌群还不够完善，日常消耗的营养和制造球蛋白的材料都需要通过乳汁获得。同时，新生儿的力较...