什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，包括多种链球菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等。它们可以通过定居在肠道内，调节肠道菌群平衡，提升有益菌群数量，增强肠道力。 大脑与肠道健康的联系 越来越多的研究发现，大脑与肠道存在着密切的联系。 从胚胎发育时期开始，人类的大脑和肠道就是共同发展的，而这种关联关系将一直持续到人类的生命的后一刻。 肠道是一个可以与大脑沟通的脏器，通过肠道-脑轴，肠道中的信号可以传递到大脑并对大脑产生深远的影响。有研究表明，肠道菌群的不平衡，甚至与某些系统有关联。 益生菌如何影响大脑？ 益生菌通过调节肠道菌群的平衡，对人体产生多种益处，其中之一就是有助于改善大脑功能。 益生菌可以通过以下三种方式影响大脑...