什么是益生菌 益生菌是一种有益于肠道微生物群落平衡，促进健康的活菌。它们被用作肠道道具，以增强肠道，保持身体健康。 为什么需要益生菌 肠道是我们身体的重要组成部分。人体内有上百万种，其中绝大多数生活在我们的肠道里。这些对我们的消化、系统、代谢和口腔健康都有着重要的影响。然而，由于生活方式、饮食习惯和环境因素，可能会导致肠道微生物群落失衡，这会增加我们患上消化系统和许多其他的风险。因此，为了维持健康，我们需要益生菌的帮助。 益生菌对我们的健康有哪些好处 益生菌可以通过不同的机制来帮助我们的身体: 促进消化: 益生菌有助于消化食物，增加人体摄取有益营养的能力。 维持肠道健康: 益生菌有助于维持肠道内有益菌群的平衡，...