益生菌是什么品类 益生菌，又称为有益菌，是一种有益于人体健康的微生物。它们存在于我们的肠道、口腔和等部位，可以帮助我们维持肠道微生物群落平衡，改善肠道健康，增强系统等。益生菌是一种非常重要的品类，被广泛应用于保健品、功能饮料、乳制品等各个领域。 益生菌的定义 益生菌是一种具有活性、能够存活于人体内并对人体有益的微生物。它们主要来自于乳制品、酸奶、发酵食品等，可以通过口服或制剂的形式摄入。 益生菌的作用 益生菌的作用主要包括以下几个方面： 1.维持肠道微生物群落平衡 肠道内存在着大量的微生物，这些微生物可以协助消化，帮助吸收营养，抵抗外来侵害等。而益生菌的存在可以帮助我们维持肠道微生物群落平衡，抵抗有害菌的入侵，肠道的发...