什么是益生菌？ 益生菌是指能够在宿主肠道内发挥益生效应的活菌和死菌组成的菌群。它们能够促进肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，增强人体力，减少等问题。益生菌被称为“肠道卫士”，也是目前研究多的一类功能菌。 如何选购益生菌制品？ 在市面上，益生菌制品种类繁多，包括饮品、冲剂、胶囊等。消费者在选择时应该关注以下几个方面： 菌株选择：不同的菌株对不同的人群有不同的效果，建议根据自身情况选择相应的菌株。 数量含量：建议选择每日可摄入10亿-100亿的益生菌制品。 生产商信誉度：选择知名品牌或正规生产企业的产品，避免选择小作坊或不明来源的产品。 益生菌的作用是什么？ 益生菌对肠道有多重益处： 改...