益生菌常见问答动画 益生菌是一种可以帮助维持肠道微生态平衡的有益微生物。随着人们健康意识的提升，益生菌逐渐走进大众视野，但人们对于益生菌的了解仍然有很多疑惑。下面我们来看看一些常见的问题及其解答。 益生菌有哪些种类？ 益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。每种益生菌的功能有所不同，比如乳酸菌可以帮助，双歧杆菌可以促进系统发育。 益生菌的来源有哪些？ 益生菌可以从食物中摄取，例如乳制品、发酵食品以及膳食补充剂中。此外，人体内也存在很多益生菌群落，可以通过增加益生菌摄取量或使用益生菌补充剂来维持肠道微生物平衡。 益生菌和益生元有什么区别？ 益生菌和益生元都是有助于肠道健康的微生物，但它们的作用不同。益生菌...