什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌和死菌，可以通过口服或外用途径进入人体内部，定居于宿主肠道、生殖系统、口腔或等处。它们能够优化肠道微生态环境，促进消化吸收和营养代谢，支持防御力，发生，改善肠胃健康和人类健康。 糖对人体的危害 糖是人体能量供给的重要来源，但摄入过量会导致分泌增加、葡萄糖耐受力下降、水平升高、脂肪异化增强和功能抑制，从而引起、、心、症和退行性等。此外，糖还会破坏肠道微生态平衡，引起、乳糜泻、反应和自身性等肠道，影响健康生活。 益生菌对抗糖的作用 益生菌在肠道内的生长和活动受到营养因素的影响，其中糖的摄取量和种类是重要的调节因素。对于高糖饮食动物和患者而言，益生菌的超生（overgrowth）更能够消...