什么是益生菌？ 益生菌，即对人体有益的菌类，是存在于人体内和外的微生物。在人体内，益生菌可以通过调节肠道微生物组的平衡以及增强系统等方面对人类身体健康产生积极的影响。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么需要补充益生菌？ 人体内和外的环境不断变化，例如生活习惯改变、应激等因素都会影响人体微生物的平衡。人们吃的食物中的添加剂、、化学物质等也会干扰肠道微生物组，导致益生菌数量减少、原菌、毒素负荷增加。因此，为了维持肠道微生物平衡，补充适当的益生菌就显得尤为必要。 益生菌如何选购？ 选购益生菌时，应该选择含有多种菌株的产品以更好地满足肠道微生物群的需求。在购买时，好选择透明包装，能看到产品药品含量的明细，以及生产日期...