什么是益生菌，以及其营养成分 益生菌是一类有益于人体健康的微生物，主要生长在人体内部的肠道中，帮助人体消化食物、抵抗。其营养成分包括蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等，而这其中也包括多种糖类。 益生菌包括哪些糖类 益生菌包括的糖类主要分为以下几种: 1. 低聚果糖 低聚果糖是一种可以被人类体内基础代谢能够消化吸收的低聚糖。益生菌中含有丰富的低聚果糖，可促进肠道内有益菌群的生长，提高力、增强肠道健康。 2. 菊粉 菊粉是一种天然的、可溶性的膳食纤维，具有优异的预生物效果，能够促进益生菌在肠道内生长，同时阻止菌的生长，降低肠道内的酸化程度。 3. 乳寡糖 乳寡糖是牛奶中的特殊成分之一，也是益生菌的营养成分之一。乳寡糖...