为何不推荐常规服用益生菌？ 益生菌是一种益于人体健康的菌群，常见于食品或中，市面上也有很多益生菌产品。益生菌制剂通常含有大量活菌，并被宣传为可以提高力，改善肠道菌群，甚至有些厂商还声称可以某些。然而，我们并不推荐常规服用益生菌，下面我们来看一下原因。 健康人群用益生菌是否必要？ 首先，对于健康人群而言，常规服用益生菌是否必要其实是一个值得讨论的问题。因为人体内自然存在着大量的菌群，包括肠道、口腔、等各种微生物，它们对我们的身体健康有很大的影响。一般情况下，健康人群的肠道微生物群落处于平衡状态，并不需要通过补充益生菌来维持菌群平衡。此外，不同的菌群对不同的人群可能产生不同的影响，那么如何通过常规服用益生菌来获取真正的益处也需要更...