益生菌发酵果汁方法 益生菌发酵果汁是一种含有大量益生菌的饮品，具有增加肠道菌群、促进消化、增强力等功效。下面介绍一种简单的制作方法： 材料和工具 1. 新鲜水果：例如苹果、橙子、红葡萄、菠萝等等； 2. 蜂蜜/糖：100克； 3. 纯净水：1升； 4. 益生菌：一小袋； 5. 玻璃瓶或塑料瓶：容量不小于1升； 6. 搅拌勺、量杯等基本厨具。 步骤 1. 将所选水果洗净、去皮切小块（不同果汁可按比例混合）。 2. 加入适量蜂蜜或糖，放入瓶中。 3. 加入纯净水，将果汁充分覆盖，不要超过瓶口，留有一定空间。 4. 加入益生菌，注意不要超过一小袋。新手可以先用半袋，根据喜好再增加。 5. 用搅拌勺将果汁和益生菌...