益生菌是什么？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它可以在我们的肠道内生长繁殖，并帮助我们维持身体健康。其中常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们可以帮助我们消化食物、吸收养分、降低、增强力等。不少研究表明，益生菌还能通过调节肠道菌群，降低人体的体脂率。 益生菌与肠道菌群 肠道菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落，由多种不同种类的微生物组成。肠道菌群对人体健康影响重大，包括消化、吸收、代谢等方面。在一些情况下，肠道菌群的不平衡会导致一些健康问题。而益生菌可以通过降低有害菌的数量，增加有益菌的比例，调节肠道菌群，从而为人体健康保驾护航。 益生菌能降低体脂率的机理 目前，关于益生菌对降低体脂率的机理，还存在一些...