什么是益生菌？ 益生菌是一种有益菌群，居住于人体或动物肠道内，有益于维护肠道健康。与它相对的是致菌，它们会对人体或动物的健康造成危害。 益生菌主要分布在大肠内，有助于维持肠道的生理功能。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 益生菌的作用和功效 益生菌有很多作用和功效，下面列举几项： 维护肠道健康：益生菌可以维护肠道内益菌的数量，提高肠道力，降低肠内坏菌数量，保持肠道正常的菌群平衡。 促进食物消化和吸收：益生菌有助于分解食物中难以消化的物质，增强肠道对营养物质的吸收。 调节系统：益生菌可以调节系统，增强机体对抗原体的能力，减少肠道的发生。 降低：益生菌可以降低液中的含量，有助于心。 什么情况下...