什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“友善菌”，是指寄生在人体内有益于人体健康的微生物。它们可以帮助稳定肠道环境，加速食物消化，增强力等。益生菌可以通过饮食或补充剂摄入，是维持肠道健康的重要因素之一。 为什么夏季要多摄入益生菌？ 夏季气温高、湿度大，人体易出汗。长时间的高温高湿环境对肠道菌群的生长、发育、代谢等多个方面都有影响。同时，夏季人们常常会享用冷饮、生冷食物，这些都会对肠道微生物造成一定影响，容易引起、等不适症状。因此，在夏季多摄入益生菌，维持肠道健康非常必要。 澳洲如何获取益生菌？ 澳洲市场上有许多品牌的益生菌产品，可以选择含有多种益生菌菌株的复合型益生菌，也可以根据自己的需要选择含有指定种类的单一菌株益生菌。此外，...