什么是益生菌？ 益生菌是指可以在体内起到益生作用的微生物，其主要作用是维持肠道的微生态平衡。益生菌通过产生有益的代谢产物和调节肠道内微生物的数量和种类来保护肠道健康。 益生菌的益处 益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。益生菌还能增强力、、促进营养吸收以及降低等多种好处。 吃益生菌后便便会变绿色 一些人会在服用益生菌后发现便便的颜色变绿，这种现象其实非常常见。益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌可以分解含有叶绿素的食物，进而产生类似于叶绿素的物质。这些物质在肠道内与其他组分混合后便部分呈现出绿色。 是否正常 便便变绿是正常的，因为在新鲜蔬菜和水果中就含有大量的叶绿素。而益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌可以分解...