智力水平和肠道健康的关系 人们总认为智商与基因、受教育水平等相关联，但你知道吗？智力水平还与我们体内的益生菌有关系。益生菌是指帮助人体维持肠道菌群平衡的好菌，而肠道不仅影响我们的消化吸收，还能影响我们的智力水平。 肠道健康和智力提升 肠道菌群失衡会引起多种，如性肠、和等。让益生菌在我们的体内繁殖可以帮助我们维持肠道健康。进一步研究表明，肠道菌群与人体智力水平也息息相关。 科学家发现，肠道菌群的改变可能与自闭症、阿尔茨海默症、症和症等性有关。而且，一些益生菌也可以转化氨基酸，通过液-脑屏障进入大脑。这些益生菌还可以制造多巴胺、谷氨酸和伽马氨酸等递质，并暗示肠-脑通讯其中所扮演的角色。 如何增加益生菌的摄入量？ 为了保持肠道...