背景 益生菌作为一种具有益生作用的在日常生活中被广泛应用。很多人喜欢在饮食中添加益生菌，认为这样可以改善肠道健康。但有人可能会好奇，益生菌真的对肠道健康有益吗？吃了益生菌会有什么变化？研究人员通过研究粪便来探究这个问题。 方法 一组研究人员对20个被试者进行了实验，其中有10人被随机分配到益生菌组，另外10人则是对照组。益生菌组的被试者每天摄入益生菌，而对照组则不进行任何干预。两组被试者均需要每天收集自己的粪便。实验总共进行了8周，每周一次采样并将样本送到实验室进行分析。 结果 实验结束后，研究人员对比了两组被试者的粪便样本，发现益生菌组的粪便含有更多的益生菌。此外，益生菌组的被试者的粪便中含有更多的菌群多样性，表明益生菌...