老唐讲益生菌(老唐详细介绍益生菌,科普常见问题,看这一篇就够了!)
什么是益生菌?
益生菌是指能够在宿主体内生长繁殖,并对宿主有益的菌群。益生菌不仅存在于人类肠道中,还存在于大自然中的许多地方,比如土壤、水体、植物、动物体表等。这些菌群通过调节肠道微生态平衡,促进人体力、改善肠道菌落,从而起到保健身体的作用。
益生菌有哪些分类?
益生菌广泛分类有很多种,按菌种分可分为乳酸菌属、双歧杆菌属、酵母菌属、葡萄球菌属等,按生态途径分为肠道益生菌、食品添加剂益生菌、环境益生菌等。我们在日常生活中接触多的主要是乳酸菌和双歧杆菌。
为什么要补充益生菌?
肠道是人体内重要的器官之一,其中大约70%-80%的力来自于肠道。肠道微生态失衡会导致身体出现多种,如肠、、等,严重时还会出现肠等。而益生菌能够维护肠道...