什么是益生菌？ 益生菌是指能促进肠道健康、增强力，缓解症状的益生菌。这些益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌的作用 肠道是人体大的器官，肠道微生物群落的平衡对系统的正常运作至关重要。而益生菌可以在肠道内大量繁殖，形成对宿主有益的微生物群落，进而增强力，缓解症状。 具体来说，益生菌可以： 增强肠道屏障：益生菌能够增强肠道黏膜屏障的功能，减少有害物质对机体的侵害，减轻症状。 调节系统：益生菌可以调节宿主的系统，增强其对原的防御能力。 减少原吸附：益生菌能够降低原在肠道内的吸附率，从而减少反应的发生。 益生菌的种类 目前，市面上常见的益生菌主要包括： 乳酸菌：例如嗜热链...