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益生菌种类大盘点:你知道有哪些常见的益生菌吗?
益生菌是指一类可以生活在人体内,对人体健康有益的微生物。促进肠道健康是益生菌主要的作用,益生菌的种类有很多,下面将为你介绍一些常见的益生菌种类。
Lactobacillus acidophilus 属乳酸菌
乳酸菌在人体内分解乳糖成乳酸,可以维持肠道 pH 值,降低肠道的 PH,抑制有害菌的滋生。Lactobacillus acidophilus 是一种目前非常常见的益生菌,它主要存在于人类的肠道、口腔和生殖系统等部位。
Bifidobacterium 属双歧杆菌
Bifidobacterium 是大家很常听到的益生菌,是一种可以产生乳酸和乳酸根的双歧杆菌。在肠道中,Bifi...