小杯益生菌：帮你养好肠道 肠道是人体的第二大脑，它拥有着比我们所想象的更加重要的作用。肠道的健康不仅仅关系到身体的力，还与心理、情感等方面密不可分。而益生菌就是一种能够帮助我们维护肠道健康的好物。 什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的、寄生在人体内、可以乘胜致强的微生物。与其相对的是有害菌，它们会破坏身体的平衡，产生大量的毒素，从而引发了许多。益生菌的常见种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸菌等，它们都有着自己的特殊功效。 为什么要补充益生菌？ 人类的肠道中共有约100万亿微生物，其中约有400种益生菌，但人们的日常饮食很难补充足够的益生菌种类和数量，而肠道易受到刺激、影响的是肠道微生态，在微生态失衡的情况下，肠道中会生长大量的...