什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够在人体内活动并对人体产生益处的微生物。它们可以帮助人体消化食物、增强、维持肠道微生态平衡等。在现代医学中，益生菌已经被广泛应用于调节肠道健康，调节系统、改善等领域。 哪些菌种被认为是益生菌？ 目前被广泛认可的益生菌主要有以下几种： Lactobacillus acidophilus：产生乳酸的乳酸杆菌，可以帮助降低、改善功能、性等。 Bifidobacterium bifidum：主要存在于人类肠道，可以帮助维持肠道菌群平衡、促进食物消化吸收、增强能力。 Streptococcus thermophilus：对人体产生益处的同时还能在食品加工中起到保护作用，例如酸奶和乳酸饮料...