什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的“活菌素”，能够在人体肠道内产生有益的生化反应，促进肠道健康。在饮食中，酸奶是比较常见的益生菌来源之一。 酸奶中含有哪些益生菌？ 酸奶中常见的益生菌主要包括：乳酸菌（Lactobacillus）、双歧杆菌（Bifidobacterium）、链球菌（Streptococcus）、嗜热链球菌（Thermophilus）等。其中，乳酸菌和双歧杆菌是较为常见的益生菌属种。 酸奶中的益生菌含量有多少？ 酸奶中的益生菌含量因品牌、生产方式、加工过程等因素而异。一般而言，每100克酸奶中益生菌的含量在10^6~10^8CFU之间。 CFU是描述益生菌等微生物数量的一种单位，全称为“菌落形成单位”...